你知道怎麼洗臉嗎？認真洗臉「四」步驟

正確清潔是擁有好膚質的第一步，也是保養肌膚的重要關鍵，否則塗抹再多、

再昂貴的保養品也是浪費。而洗臉看似小動作卻是大學問，你的洗臉方式正確嗎？

空氣中灰塵、塵蟎、懸浮粒子，肌膚過多油脂、老廢角質，臉部殘妝…

臉部毛孔每天被這些灰塵殘妝堵塞，久而久之會造成肌膚毛孔粗大、痘痘粉刺、暗沉…等問題，再加上錯誤的清潔，更容易讓肌膚緊繃缺水、敏感刺激、產生細紋。

簡單洗臉四步驟，第五、六步是給使用潔面皂（洗臉皂）的人額外的小建議：

1. 選擇適合肌膚的洗臉產品

市面上，很多的清潔產品都有添加化學的介面活性劑或是清潔成分，常常洗完臉會明顯感覺乾、緊繃，尤其是針對油性肌膚的產品。

皮膚油脂腺會分泌油脂來保護皮膚，適度清潔帶走毛孔髒污就可以，不需要特別把臉洗得乾巴巴。

簡單的挑選方式就是洗臉後的感覺，不刺激、發紅過敏，洗後舒適不殘留黏膩，應該就是適合自己的清潔產品。

清潔用品也不一定需要像保養品隨不同季節更換，只要選擇對的清潔產品，適合自己膚質，洗臉產品四季是都可以通用。

2. 洗臉水溫約32℃左右

建議使用和肌膚表面相近的32℃的水溫，是洗臉最適合的溫度。

水溫過高，不僅洗去髒污，也會把肌膚的油脂和水分都洗掉，導致肌膚乾糙、緊繃。

相反的，水溫太低，油脂、髒污無法洗淨，容易殘留肌膚導致粉刺和肌膚乾癢。

3. 用冷水拍洗

建議最後再用冷水往臉上輕拍，幫助毛孔收縮，可以讓毛孔收斂縮緊，增加肌膚緊實度，同時促進臉部血液循環

4. 洗臉後保養，防止皮膚水分流失

洗臉會將皮膚表層皮脂膜暫時洗掉，皮表水分容易蒸發。

再加上此時的肌膚是最乾淨，吸收效果最好的時候，

此時是使用保濕滋潤產品的最佳時機，利用化妝水、精華液和乳液補充水分，

再依肌膚特性，使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。

5. 延長洗臉皂使用壽命

洗臉後，洗臉皂應放在乾燥處，預防潮濕，因洗臉皂所含的甘油是親水的，會吸收空氣中的水份，讓洗臉皂軟化減短使用壽命。

6. 搓出泡沫

不要整塊皂往臉上塗抹喔！

先把洗臉皂打濕後，放於兩掌間搓出豐富細膩的泡沫(或用打泡網適量加水搓出泡)，這是最重要的一步，

如果不把皂充分搓出泡沫，就會影響清潔效果，再以打圈的方式先按摩清潔T字部位(額頭、鼻子、下巴)較油的地方，

最後按摩眼睛四周，臉頰，動作輕柔不要用力，一般按摩的時間在2~3分鐘左右，就能達到很好清潔效果。